A Páscoa é um período de celebração e tradição, marcado por reuniões familiares e alimentos simbólicos. Entre os mais consumidos está o chocolate, um dos principais protagonistas da data. No entanto, o excesso pode trazer impactos para a saúde, tornando essencial um olhar equilibrado para a alimentação durante esse momento especial.
A alimentação desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde e na prevenção de doenças. Uma dieta equilibrada fornece os nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo, ajudando a regular processos metabólicos, fortalecer o sistema imunológico e promover bem-estar físico e mental.
No dia 08 de março, celebramos o Dia Internacional da Mulher com um evento especial em Jeriquara (SP): o 1º Encontro das Mulheres Multiplicadoras. Uma data tão significativa merecia ser vivida com inspiração, conexão e troca de experiências, e foi exatamente isso que aconteceu!
Prazer, sou Stefany Silva, nutricionista.
Sou nutricionista clínica, formada em 2013 pela UNIFRAN e atuo na área desde 2014, com especialização em emagrecimento e obesidade.
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